كيف تحصلي على أسنان بيضاء؟
8 نصائح للحصول على أسنان بيضاء
الأسنان هي عنوانك فإذا كانت أسنانك صفراء غير نظيفه، يؤثر ذلك على جمالك وعلى إبتسامتك، من أجل هذا أنصحك بتتبع الخطوات الاتية لتحصلي على أسنان بيضاء جميله.1-استخدمي منظف أسنان مناسب لطبيعة اللثة عندك، و أنصحك بالمنظف اللطيف الآمن، واجعلي أسنانك من روتين يومك، ثم اشطفي فمك جيدا لاتغفلي عن الشطف الجيد بالماء للتخلص من كل بقايا المعجون، لأن عدم الشطف الجيد يؤدي إلى ظهور حساسية الأسنان وأنتي في عني عن ذلك.
2-استخدمي الخيط لكي تزيلي مات تبقي من آثار الطعام بين الأسنان، ثم اغسلي فمك جيدا، حتى لا تجعلي بقايا الطعام تترك الأسنان وتستقر داخل فمك، فإن استقرت داخل الفم سوف تؤدي إلى ظهور البكتريا والجراثيم والفطريات داخل الفم وانتي لا تريدي ذلك.
3-بيكربونات الصوديوم من المواد التي تعالج صفرة الأسنان، فإن كانت أسنانك أصابها الصفار بالفعل، استخدمي بيكربونات الصوديوم كعلاج لصفار الأسنان، وذلك عن طريق فرك الأسنان بهذه الماده كل يوم لمدة أسبوعين إلى شهر، حتى تحصلي على أسنان بيضاء.
4-استخدمي الفراولة عن طريق فرك الأسنان بالفراولة يوميا، وذلك لمدة أسبوعين حتى تتخلصي من الصفار، ولا تغفلي عن شرب العصير الفراولة، فهو يساعد في الحصول على أسنان بيضاء لأنه يزيل البقع.
5-الليمون من روائع الثمار الذي أطلق عليها ثمرة الشفاء، ثم افركي بها أسنانك حتى ينتهي الصفار.
6-السواك هذا المنظف العجيب الذي يجعل أسنانك ناصعة البياض، كما أنه يقوم بتطهير اللثة والأسنان، ويحتوي أيضا على مادة تمنع التسوس، و السواك هو عود من أعواد شجرة الأراك وله رائحة خاصة.
7-دائما لا تنسى القاعدة الأساسية الوقاية خير من العلاج، قالي قدرر الإمكان من المشروبات والمأكولات، التي تؤدي إلى تصبغ الأسنان مثل الشاي الأسود والصلصله والقهوة، فإذا تناولت شي من ذلك استخدمي المعجون فورا، وامتنعي التدخين فورا إذا كنتي من المدخنين.
8-قللي من الحلويات لأن الحلويات تترك الاصباغ والسكريات تترك الأحماض وتؤدي إلى تسوس الأسنان، فقومي بشرب الماء وتنظيف الأسنان بالمعجون المناسب لك، والشطف جيدا بعد غسل الأسنان.
الحصول على أسنان بيضاء يعد أمر ذات أهمية فائقة، ابتعدي عن الأشياء التي تضر أسنانك، فأسنانك عنوانك وعنوانك هو أنتي
نوسة عبدالرحمن
تعليقات
إرسال تعليق